1일 3시간 확보법 (포커스투두, 집중력 루틴, 실전 후기)

하루가 부족하게 느껴지는 사람에게 가장 필요한 것은 ‘시간을 늘리는 기술’입니다. 실제로 시간을 늘릴 순 없지만, 집중력과 루틴 관리만으로 하루 3시간을 확보할 수 있습니다. 이 글에서는 제가 직접 Focus To-Do 앱을 활용하여 만든 집중 루틴과 시간 확보 노하우를 실전 후기 형식으로 공유드립니다.Focus To-Do 앱 소개 및 기본 사용법Focus To-Do는 포모도로 기법과 할 일 관리 기능을 결합한 시간관리 앱입니다. 포모도로 기법은 25분 집중, 5분 휴식이라는 시간 단위를 반복하여 뇌의 집중력을 최적화하는 방식입니다. Focus To-Do는 이 구조를 기반으로 하면서도, 작업별 시간 측정, 리포트 기능, 알림 설정, 목표 달성률 시각화 등 실용적인 부가기능들이 잘 구성돼 있습니다.기본 사..
카테고리 없음 2025. 5. 9. 01:10
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